Koensüüm Q10, mida sageli nimetatakse üheks südame "jõuallikaks", on elutähtis toitaine, mis mängib võtmerolli inimkeha energia varustamisel. Sel põhjusel peetakse seda toitumismaailmas sageli "pikaealisuse võtmeks". Koensüüm Q10 on rasv{4}}lahustuv koensüüm ja inimese rakkude loomulik komponent, mis toimib antioksüdandina ja rakkude ainevahetuse aktivaatorina. Selle peamine ülesanne on aktiveerida rakuhingamist, juhtides rakkudes energia tootmist, pakkudes samal ajal antioksüdantseid omadusi ja tugevdades immuunfunktsioone.
Arvestades, et see on looduslik aine, miks on vaja koensüümi Q10 täiendada välistest allikatest?
Inimeste vananedes väheneb koensüüm Q10 loomulik tootmine organismis. Tavaliselt saavutab see haripunkti umbes 25-aastaselt ja väheneb seejärel järk-järgult, jõudes 65-aastaselt vaid pooleni oma tootmistasemest, eriti südame-veresoonkonna süsteemis. Koensüüm Q10 taseme langus võib põhjustada müokardi energia metabolismi nõrgenemist, mis võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu väsimus. Lisaks võib reaktiivsete hapnikuliikide liig kahjustada tõsiselt müokardi, põhjustades selliseid haigusi nagu arterioskleroos.
Lisaks on toiduga saadav koensüüm Q10 kogus vaid umbes 2–5 mg, mis on südame vajaduste jaoks kaugelt ebapiisav. Seetõttu kasutatakse koensüüm Q10 toidulisandit meditsiinis laialdaselt südame tervise toetamiseks:
Müokardi toitmine
Koensüüm Q10 leidub rohkesti südamelihase rakkude mitokondrites, mis vastutavad energia tootmise eest. See aitab müokardi rakkudel toota energiat, parandades südame hapnikuvarustust, tugevdades südant ja pikendades müokardirakkude eluiga.
Südamekahjustuste vähendamine
Koensüüm Q10 soodustab rakkude oksüdatiivset fosforüülimist, parandab müokardi energia metabolismi ja vähendab müokardi oksüdatiivset kahjustust.
Kardiovaskulaarse funktsiooni säilitamine
Koensüüm Q10 on tunnustatud ka selle kasulikkuse poolest üldisele südame-veresoonkonna tervisele. See aitab säilitada veresoonte tervist, vähendades vere hüübimist. Lisaks annab koensüüm Q10 lisamine kehale energiat, soodustab südamelihase kontraktsiooni ja suurendab südame pumpamisfunktsiooni.
Niisiis, kuidas valida tõhusat koensüümi Q10 toidulisandit?
Koensüüm Q10 uuringud on viinud järgmise järelduseni:
Isegi sama annuse ja koensüümi Q10 tüübi korral kogevad mõned inimesed paremat imendumist ja kõrgemat plasmakontsentratsiooni, kui võtavad koensüümi Q10 redutseeritud vormi (ubikinool) võrreldes oksüdeeritud vormiga (ubikinooniga). Seda imendumise erinevust mõjutavad nii individuaalsed imendumise erinevused kui ka kasutatud koensüüm Q10 tüüp.
Miks mõjutab koensüüm Q10 tüüp imendumist?
Sellel on kaks peamist põhjust.
Koensüümi Q10 vähendatud vorm (ubikinool) moodustab enam kui 98% kogu inimkehas leiduvast koensüümist Q10, mistõttu on see koensüüm Q10 peamine vorm rakkudes.
Oksüdeeritud vorm (ubikinoon) tuleb pärast imendumist muuta kehas redutseeritud vormiks, samas kui redutseeritud vormi saab otse kasutada. Selle tulemusena imendub redutseeritud vorm viis korda tõhusamalt kui oksüdeeritud vorm. Tõepoolest, halva imendumisega inimestel võib redutseeritud vormi koensüümi Q10 tase veres olla kuni kaheksa korda kõrgem kui oksüdeeritud vormis. See otsene imendumisvõime annab vähendatud koensüüm Q10-le eelise teiste koensüüm Q10 toidulisandite ees.
1. Vaadake tüüpi:
Koensüüm Q10 on kahte tüüpi:Ubikinoon(oksüdeerunud) jaUbikinool(vähendatud).
Need nimetused on tuletatud sõnast "kõikjal", mis tähendab "leidub kõikjal", sest koensüüm Q10 esineb igas keharakus, eriti suures kontsentratsioonis südames, maksas ja ajus. See annab pidevat energiat ja jõudu, et hoida südant lööma.
2. Vaadake annust
Koensüüm Q10 koguhulk inimkehas on vahemikus 500 kuni 1500 mg. Kuid nagu varem mainitud, väheneb koensüüm Q10 loomulik süntees organismis vanusega.
Kliiniliste uuringute põhjal on koensüümi Q10 minimaalne ööpäevane tarbimine umbes 10 mg, maksimaalne päevane tarbimine aga umbes 3000 mg. Südame-veresoonkonna igapäevaseks säilitamiseks ja üldiseks terviseks on tavaliselt soovitatav koensüüm Q10 annus umbes 100 mg. Sellest kogusest piisab igapäevaste vajaduste rahuldamiseks.
Statiinravimeid (nagu atorvastatiin) kasutavatel isikutel võib nende koensüüm Q10 tase ravimite toime tõttu väheneda. Kuna toiduga tarbimine ei pruugi olla piisav keha vajaduste rahuldamiseks, on soovitatav kaaluda täiendava 50–100 mg koensüümi Q10 lisamist päevas. Naistel, kes valmistuvad raseduseks, on soovitatav tarbida 30–200 mg koensüümi Q10 päevas. Lisaks sellele, et koensüüm Q10 on antioksüdant, mis aitab säilitada südame tervist, võib see kaitsta mune ka oksüdatiivsete kahjustuste eest, soodustada munarakkude arengut ja küpsemist ning lõpuks suurendada viljakust.
Kui soovite ostaKohandatud L-karnitiini+COQ10 kapslidja kui soovite rohkem teada saada, võtke julgelt ühendust Xi'an Ruichiga. Ootame teid huviga.
Meil:Jenny@ruichibio.com
Viide:https://www.ruichibio.com/dietary-supplements/customized-l-carnitine-coq10-capsules.html